兵庫県姫路市東郷町のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップに。

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


姫路市で
ルネサンス姫路が選ばれる理由

  1. 姫路で最大級のアイテムがあるスポーツクラブ
    充実トレーニングジム
    豊富なスタジオプログラム
    広々プール(25M×5コース)
    屋外テニスコート(2面)
    ゴルフレンジ(4打席)
    温浴設備(お風呂・サウナ)
  2. 初心者でも安心♪

    初回説明会で安心サポート
    カラダ測定会で姿勢も改善
    経験豊富なスイミング、テニス
    ゴルフコーチが勢ぞろい
  3. ルネサンス姫路の人気会員♪

    1.正会員      8,336円
    2.アフタヌーン会員 5,323円
    3.平日会員     6,829円

    ※いちねん割適応価格です。
     その他の会員種別は上記
     料金一覧をご覧下さい。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 姫路 基本情報

アクセス・地図
JR「姫路駅」より車で7分
JR「東姫路駅」より徒歩7分
国道2号線沿い リオスビル4階 市川橋近く
アクセスマップ
住所
〒670-0821
兵庫県 姫路市東郷町1454-3
リオス4F
電話
079-284-4188
営業時間
月〜土:10:00〜23:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週火曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有 300台(無料) ※地下駐車場/第2駐車場もあります。
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール、ピラティススクール、空手スクール、ダンススクール
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ タンニング(男性のみ) 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器

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